Lantaran.com - Menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi dapat mencakup berbagai pilihan. Namun selain bergizi bahannya cukup mudah di dapatkan.

Oatmeal dengan Buah-Buahan Segar:
Oatmeal mengandung serat tinggi dan dapat disajikan dengan potongan buah-buahan seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk tambahan nutrisi.

Telur Rebus atau Telur Dadar dengan Sayuran:
Telur kaya protein. Sajikan dengan sayuran seperti bayam, tomat, atau paprika untuk mendapatkan vitamin dan serat tambahan.

Baca Lainnya :

• Tak Jadi Nyapres Ini Jabatan Baru Erick Thohir Orang Nomor Satu BUMN RI

Smoothie Sayuran dan Buah:
Campurkan sayuran hijau seperti bayam dengan buah-buahan segar dan tambahkan yogurt tanpa gula atau susu almond untuk smoothie yang lezat dan sehat.

Roti Gandum Utuh dengan Alpukat:
Roti gandum utuh memberikan serat, dan alpukat mengandung lemak sehat. Padukan dengan potongan tomat atau lada hitam untuk rasa tambahan.

Yogurt Yunani dengan Kenari dan Madu:
Yogurt Yunani mengandung protein tinggi. Tambahkan kenari dan madu sebagai topping untuk rasa dan nutrisi ekstra.