Sakit Otot dan Sendi:

Paparan udara dingin secara terus-menerus dapat menyebabkan ketegangan otot dan sendi, yang dapat meningkatkan risiko cedera.

Gangguan Tidur:

AC yang terlalu dingin dapat mengganggu pola tidur, karena suhu rendah dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.

Penting gunakanlah AC dengan bijak untuk menjaga suhu yang nyaman, membersihkan filter secara teratur, dan memastikan kelembapan udara yang cukup untuk menghindari dampak negatif bagi kesehatan.

Baca Lainnya :

• 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancroba